Yogathérapie
La yogathérapie utilise les outils du yoga - postures, respiration et méditation - pour adresser les problèmes de santé par le mouvement et un changement d'état d'esprit. Elle aide les personnes à établir de meilleures relations avec leurs maux et à se sentir plus à l'aise dans leur corps. Elle peut être appliquée à un large éventail de maladies et de troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques. L'objectif est d'apporter plus de fluidité dans le corps et plus de paix dans l'esprit.
Je propose des programmes de yogathérapie personnalisés composés de 10 séances pratiques en individuel plus une séance d'entretien en début de programme. Les séances peuvent être espacées en fonction des besoins de l'élève et se déroulent à son domicile ou dans mon studio de yoga à La Maison de Mieux Être à Rueil-Malmaison. Les séances durent généralement 1h30 et comprennent des postures, un travail sur la respiration et des exercices de méditation.
Ce que mes clients disent :
Je viens de suivre un cycle de dix séances de yoga thérapie avec Crystal. Cela m'a énormément apporté dans mon quotidien et face aux différents problèmes de santé que je peux avoir. Crystal est une magnifique personne et d'un grand professionnalisme.
Toujours à l'écoute et cherchant toujours à adapter la meilleure technique face aux problèmes ou pathologies qu'ensemble nous avons décidé de traiter.
Le travail se fera toujours en douceur . Rien n'est laissé au hasard ni incompris Toujours d'une grande disponibilité Crystal à répondue au fil des séances à mes interrogations, à mes besoins et à ainsi apporter à mon quotidien tout un panel d'informations et d'exercices que je peux maintenant réaliser seul en toute confiance.
Il y a un avant et un après Marc L.
Accompagnée par Crystal sur 10 séances de Yoga thérapie : Du 1er rendez-vous de diagnostic, au déroulé des séances, l’accompagnement de Crystal est de grande qualité. Elle identifie et propose des solutions personnalisées au fur et à mesure du déroulement et de l’évolution de la personne.
Le travail se fait pendant la séance de yoga, mais elle fournit également les outils et conseils pour le continuer entre les séances et à la fin de son suivi.
Des séances sérieuses qui m’ont permis de soulager mes douleurs, de repartir sur de bonnes bases et réflexes, en autonomie même si je pense avoir à nouveau recours à elle ponctuellement.
L’accompagnement est à la fois physique et mental, car j’ai pu faire évoluer certaines de mes postures intellectuelles par l’intermédiaire des postures.
Je recommande donc vivement cette professionnelle! Sandra J.