Cours 2025-26
Yoga-danse
Un cours amusant et artistique qui combine la danse et le yoga. Nous commençons par un échauffement, puis nous passons à l'apprentissage d'une chorégraphie et nous terminons par un temps de relaxation, le tout basé sur des postures de yoga !
Tous les mardis soir de 19h30 à 20h30
(hors vacances scolaires)
MJC de Chatou @ 105 rue du général Leclerc, 78400 Chatou
Hatha Yoga
Yin Yoga
This slow-paced class is focused on relaxation and flexibility. Postures are held for a longer period of time, between 2 to 5 minutes to open up facia and release tensions and blockages in the body.
Tous les lundis soir de 19h à 20h
(hors vacances scolaires)
MJC Le Vésinet annexe @ 56 Bd Carnot, Le Vésinet 78110
Yoga sur chaise
Nous explorons tous les éléments d'un cours de yoga traditionnel, tout en étant assis sur une chaise ! Ce cours est idéal pour les personnes âgées ou à mobilité réduite.
Trois mardis par mois de 15h à 16h.
Une séance à la Résidence senior Sully
7 rue de Sully, Le Vésinet
Deux séances à la Résidence senior Jean Laurent
20 rue Jean-Laurent, Le Vésinet centre ville
Contactez les résidences directement pour les dates et l'inscription. Les places sont limitées !
Mouvement intuitif
We are always telling our bodies what to do, how to move, how to perform. What if it was the other way around? These classes are aimed at reconnecting ourselves with our bodies and letting the body express itself through spontaneous, free movement. An envelopping playlist takes you on a musical journey through a range of fun and surprising experiences and emotions.
Tous les mardis soir de 20h30 à 21h30
(hors vacances scolaires)
MJC Chatou @ 105 rue du général Leclerc, 78400 Chatou
Yoga bien-être
Un cours de yoga adapté aux besoins de chacun à l'aide d'accessoires, de chaises, etc., quelle que soit votre amplitude de mouvement. L'objectif est de rendre le yoga accessible tout en cultivant une connexion consciente avec soi-même pour un bien-être global du corps et de l'esprit.
Lancement à la rentrée 2026 !
Tous les jeudis soir de 19h à 20h.
L’Espace Lumière @ 57 Bd de la République, Chatou 78400
Contactez-moi directement pour réserver votre place.
