Rumi, poète persan du 13ème siècle, écrivait : "Sois comme la neige fondante. Lave-toi de toi-même". Cette citation me guide dans ma pratique spirituelle et dans mon cheminement vers la découverte de mon vrai moi. Ma pratique du yoga et de la méditation a toujours eu pour intention d'éclaircir le brouillard produit par mon esprit. Qui aurait cru que les arbres puissent m'aider dans cette tâche (et qu'ils y soient plutôt doués) ? Qu'est-ce que le Shinrin-Yoku ? En japonais, Shinrin-Yoku signifie "bain de forêt". Il s'agit d'une pratique contemplative (mais aussi physique !) basée sur les propriétés thérapeutiques de la nature, et en particulier des arbres. Tout au long de ma vie quand les temps se sont fait difficiles, j'ai toujours recherché le contact avec la nature, de manière instinctive, à mon propre insu.