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Shinrin- Yoku, autrement dit, Un bain de forêt
Rumi, poète persan du 13ème siècle, écrivait : "Sois comme la neige fondante. Lave-toi de toi-même". Cette citation me guide dans ma pratique spirituelle et dans mon cheminement vers la découverte de mon vrai moi. Ma pratique du yoga et de la méditation a toujours eu pour intention d'éclaircir le brouillard produit par mon esprit. Qui aurait cru que les arbres puissent m'aider dans cette tâche (et qu'ils y soient plutôt doués) ? Qu'est-ce que le Shinrin-Yoku ? En japonais, Shinrin-Yoku signifie "bain de forêt". Il s'agit d'une pratique contemplative (mais aussi physique !) basée sur les propriétés thérapeutiques de la nature, et en particulier des arbres. Tout au long de ma vie quand les temps se sont fait difficiles, j'ai toujours recherché le contact avec la nature, de manière instinctive, à mon propre insu.
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Lancement du livre - 22 juillet 2021 !
Salut tout le monde ! Vous savez quoi ? J'ai co-écrit un livre. Plutôt chouette, non ? Le livre est en français et il s'appelle : J'ai vécu la même chose que toi. J'ai écrit ce livre avec 11 autres jeunes femmes, toutes âgées de moins de 40 ans, des femmes que j'avais rencontrées lors d'une retraite dans les Alpes françaises. Nous nous sommes réunies parce qu'une chose nous unissait toutes : le cancer du sein. Et nous voulions partager nos expériences avec d'autres femmes qui ont vécu ou qui vivent la même chose pour leur dire : "Hé ! Tes sentiments sont légitimes parce que la même chose m'est arrivée !". Mais pas seulement les autres femmes atteintes d'un cancer du sein...
